Heb je lichamelijke klachten die blijven aanhouden en veel invloed hebben op je dagelijks leven? Misschien heb je al verschillende onderzoeken gehad of merk je dat stress en spanning invloed hebben op de klachten.
In mijn praktijk in Zaandam begeleid ik mensen met aanhoudende lichamelijke klachten. Als psychosociaal therapeut en hypnotherapeut kijk ik daarbij naar de wisselwerking tussen lichamelijke en psychische processen.
Ik heb mij specifiek verder geschoold in medische hypnose bij SOLK: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Tegenwoordig wordt hiervoor steeds vaker de bredere term ALK: aanhoudende lichamelijke klachten gebruikt.
Lichamelijke klachten zijn lichamelijke klachten
Wanneer psychische factoren, stress of spanning invloed hebben op lichamelijke klachten, betekent dat niet dat de klachten niet echt zijn.
Je ervaart de klachten daadwerkelijk in je lichaam.
Daarom gaat het er in mijn begeleiding niet om je ervan te overtuigen dat een klacht 'tussen je oren zit'. We kijken juist naar de wisselwerking tussen lichaam en geest en naar factoren die invloed kunnen hebben op hoe je de klachten ervaart.
Welke lichamelijke klachten?
Ik begeleid mensen met verschillende lichamelijke klachten en heb mij binnen mijn werk onder andere verdiept in:
- PDS (prikkelbare darm syndroom);
- tinnitus en oorsuizen;
- hyperventilatie;
- hoofdpijn;
- buikpijn;
- nek- en schouderklachten;
- psychosomatische klachten;
- andere aanhoudende lichamelijke klachten.
Welke begeleiding passend is, hangt af van je klacht, je persoonlijke situatie en wat er verder meespeelt.
De wisselwerking tussen lichaam en geest
Lichaam en geest staan niet los van elkaar.
Stress, spanning, emoties en ervaringen kunnen invloed hebben op wat je lichamelijk ervaart. Andersom kunnen lichamelijke klachten ook veel invloed hebben op hoe je je voelt.
Wanneer een klacht blijft terugkomen of voortdurend aanwezig is, kan deze steeds meer aandacht gaan vragen.
Je kunt je zorgen maken over je lichaam, activiteiten gaan aanpassen of veel bezig zijn met wat je wel en niet aankunt.
Daarom kijken we niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar de invloed die deze op je dagelijks leven heeft.
Stress en lichamelijke klachten
Stress en spanning kunnen zich lichamelijk uiten.
Misschien merk je zelf dat bepaalde klachten sterker worden wanneer je onder druk staat of veel spanning ervaart.
Dan kan het zinvol zijn om te onderzoeken waar die spanning vandaan komt en hoe je ermee omgaat.
Daarbij kunnen ook patronen zoals moeilijk grenzen aangeven, veel verantwoordelijkheid nemen, jezelf aanpassen of langdurig doorgaan terwijl je lichaam signalen geeft een rol spelen.
We kijken naar wat daarvan bij jou van toepassing is.
Medische hypnose bij lichamelijke klachten
Binnen mijn opleiding en bijscholing als hypnotherapeut heb ik mij verder verdiept in medische hypnose bij lichamelijke klachten en SOLK.
Met hypnotherapie werken we met gerichte aandacht. Tijdens hypnose ben je niet buiten bewustzijn en verlies je de controle niet. Je bent juist geconcentreerd en meer met je aandacht naar binnen gericht.
Afhankelijk van de hulpvraag kan hypnotherapie worden gebruikt binnen de begeleiding bij lichamelijke klachten.
Ik pas hypnotherapie bijvoorbeeld specifiek toe bij PDS en begeleid ook mensen met tinnitus.
Niet alleen naar de klacht kijken
Wanneer je al langere tijd lichamelijke klachten hebt, kan een groot deel van je aandacht vanzelf naar die klachten gaan.
Maar je bent meer dan je klacht.
Als psychosociaal therapeut kijk ik daarom breder naar wat er in je leven speelt. Welke invloed hebben de klachten op je? Welke spanning ervaar je? Hoe ga je met jezelf en je grenzen om? En zijn er patronen die steeds opnieuw terugkomen?
Afhankelijk van wat we tegenkomen kan ik verschillende therapeutische methoden inzetten.
De begeleiding wordt afgestemd op jou en op wat je nodig hebt.
Eerst medische oorzaken onderzoeken
Bij lichamelijke klachten is het belangrijk dat mogelijke medische oorzaken goed worden onderzocht.
Psychosociale therapie en hypnotherapie zijn geen vervanging voor noodzakelijke medische diagnostiek of medische behandeling.
Ook wanneer stress, spanning of andere psychische processen een rol lijken te spelen, is het belangrijk lichamelijke klachten serieus te nemen.
Wanneer medisch onderzoek heeft plaatsgevonden, kunnen we kijken wat psychosociale therapie en hypnotherapie aanvullend voor je kunnen betekenen.
Therapie bij ALK en SOLK in Zaandam
Mijn praktijk is gevestigd in Zaandam en is goed bereikbaar voor cliënten uit de gemeente Zaanstad.
Heb je aanhoudende lichamelijke klachten en wil je onderzoeken welke rol spanning, gevoelens of andere psychische processen daarbij spelen en hoe je anders met je klachten kunt omgaan? Dan kijken we samen welke begeleiding bij jou past.
Neem dan gerust contact met mij op.
Inge Klitsie
Psychosociaal therapeut en hypnotherapeut
Geregistreerd bij de NVBH en RBCZ
